Thai Yoga Massage aplicado à recuperação desportiva para reduzir rigidez, melhorar flexibilidade e apoiar o desempenho físico de forma sustentável.
Ideal para quem treina e quer um corpo mais solto, eficiente e resiliente.
O padrão que se instala
Tensões, assimetrias, esforços repetidos. Acumulam-se em silêncio até aparecer como dor, bloqueio ou lesão.
Trabalho com Thai Yoga Massage, adaptando a abordagem ao tipo de tensão, ao estilo de vida e ao estado do corpo. Através de alongamentos assistidos, pressão profunda e mobilização articular, atuo sobre os padrões que o desporto vai criando e que se instalam sem dar sinal.
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O que dizem
"Para alguém com o meu historial, isso não é pouca coisa."
"Havia ali alguém que sabia o que estava a fazer, atenta aos detalhes, preocupada em perceber o meu corpo. Saí relaxado, alinhado, mentalmente descansado com energia muito boa. Para alguém com o meu historial, isso não é pouca coisa."
Nuno
Padel federado · ex-voleibol alta competição · mais de 20 anos entre fisioterapeutas
"A Joana é TOP!"
Bruno
Designer criativo · yoga e movimento · corpo que exige e quer continuar
"Estava dorida e cansada, e saí completamente relaxada."
"Conheci a Joana num torneio de ténis, e desde então jogamos regularmente. Sabendo que ela conhece bem os músculos que mais sofrem neste desporto, resolvi experimentar. Confesso que as minhas expectativas eram nulas — não fazia ideia do que esperar. Mas foi uma surpresa fantástica. Estava dorida e cansada, e saí completamente relaxada."
Rita
Tenista veterana · incontáveis horas em court
Uma sessão 90 minutos em Lisboa. Adaptada a cada momento.
Falar comigo no WhatsApp90 min · €75 · Lisboa · joanaclarinha@icloud.com · Respondo em 24h.